Warsztaty weekendowe: EMBODIMENT – zmiana, która wchodzi w krew
Ucieleśniona transformacja: odkrywanie własnych, automatycznych schematów reagowania, osłabianie ich i ucieleśnianie nowych umiejętności
Jesli zdarza Ci się, że w chwilach presji reagujesz nie tak, jak chcesz lub mimo rzadko wyrażasz swoje zdanie lub odmawiasz czyjejś prośbie. Jeśli twoje potrzeby są zawsze na końcu i ciągle odkładasz to, co ważne na później. Wiesz juz bardzo duzo, ale nadal nie umiesz tego wprowadzić w życie, to te warsztaty sa dla Ciebie.
W czasie intensywnych 14 godzin nauczysz się poprzez ciało rozpoznawać swoje ucieleśnione, automatyczne reakcje i osłabiać ich wpływ na życie. Poznasz, jak wykorzystując własną biologię zmieniać to, co wydaje ci się integralna częścią ciebie a co już ci w życiu nie służy.
Data: 11 – 13 września 2026
Miejsce: Studzieniec k. Warszawy, Dom Jogi
Warsztaty – retreat Bliskość : Jak być ze sobą i z innymi?
Prawdziwa bliskość to umiejętność bycia w relacji, z poczuciem siebie i własnej godności oraz z poszanowaniem odrębności drugiej osoby. To umiejętność dawania, ale też przyjmowania miłości i wsparcia.
To otwieranie się mimo strachu przed zranieniem, oraz wyrażanie swoich potrzeb, czy opinii bez ranienia drugiej osoby. To także umiejętność powiedzenia jasnego, nieodrzucającego “nie” w imię tego, co dla Ciebie ważne.
BLISKOŚĆ to wyjątkowy 4-dniowy retreat, podczas którego pracą z ciałem i systemem nerwowym nauczysz się budować relacje, o których marzysz, bez tracenia siebie. Program łączy głębokie praktyki somatyczne z jogą i medytacją, tworząc przestrzeń do transformacji, która zapisze się w Tobie na stałe.
Data: 15-18 października 2026
Miejsce: Willa Bizorenda, Dolina Białej Nidy (okolice Kielc)
Warsztaty – retreat GRUNT : jak ucieleśniać swoją wartość i budować zdrowe granice?
Godności się nie zdobywa, ani nie odgrywa. To wewnętrzne głębokie poczucie, że mam prawo być taka/i jaka/i jestem, zajmować przestrzeń i być sobą – niezależnie od tego, co robię i co inni o nas sądzą.
Podczas tego głębokiego 4- dniowego retreat’u nauczysz się zapisywać w sobie głęboko – ucieleśniać poprzez ciało to poczucie godności, pewności siebie.
Poczujesz, że masz prawo żyć w zgodzie ze swoimi wartościami i pragnieniami i odkryjesz, jak to poczucie siebie pozwala ci budować innej jakości relacje oparte na wzajemnym poszanowaniu swoich granic i potrzeb.
Data: 15-18 pażdzienika 2026
Miejsce: Willa Bizorenda, Dolina Białej Nidy ( koło Kielc)
WARSZTATY: ŻYCIE W ZGODZIE Z GŁĘBOKIM JA. – zakończone
Ja, moje tęsknoty i moje relacje, jak je odkrywać i skutecznie budować poprzez ciało.
Nowoczesna neurobiologia potwierdza: prawdziwa zmiana/ transformacja nie odbywa się w głowie. Musi zajść w układzie nerwowym i w ciele. To jest różnica pomiędzy „wiem” a „umiem”. Ponad 80% codziennych decyzji jest nieświadoma. Duża część naszego życia leci na autopilocie. Nasze decyzje i działania podejmowane są pod wpływem starych nawyków, reakcji na presję i emocji, które automatycznie popychają nasze ciała do określonych działań, a nawet myśli.
Ten 2,5 dniowy warsztat somatyczny to zaproszenie do nauczenia się słuchania mądrości swojego ciała, dotarcia do tego, co głęboko w tobie dopomina się uwagi i do praktykowania nowych sposobów bycia, które zmienią jakość twojego życia i twoich relacji.
Data: 12-14.06.2026
Miejsce: Warszawa
