STRES

Uczenie się rozpoznawania własnej reakcji stresowej 
w ciele. Zrozumienie, co ona
próbuje zrobić i dokąd Cię popycha. Praktyka równoważenia niechcianych reakcji
oraz budowania nowych, które realnie wspierają Twój cel. Wzmacnianie zdolności
regeneracji.

RELACJE Z INNYMI

Odkrywanie własnych, zapisanych w układzie nerwowym sposobów wchodzenia w
kontakt. Ćwiczenie zdrowych granic – proszenia, odmawiania, nalegania i
odpuszczania w sposób, który jest zgodny z Tobą.

WSPÓŁPRACA I KOMUNIKACJA

Podobnie jak w pracy z relacjami, ale z naciskiem na środowisko zawodowe:
komunikacja pod presją, jasność przekazu, stawanie po swojej stronie.

BUDOWANIE WŁASNEGO ŻYCIA

Odkrywanie tego, co jest DLA CIEBIE najważniejsze, tego co powoduje, że masz
poczucie sensu i spełnienia. Wyzwolenie się spod wpływu oczekiwań innych i
zewnętrznego postrzegania tego, co uważane jest za sukces.

RÓWNOWAGA I UGRUNTOWANIE

Praca nad powrotem do siebie: fizycznym, emocjonalnym 
i mentalnym. Uczenie się wracania do równowagi nawet wtedy, gdy sytuacja jest
wymagająca. Budowanie obecności tu 
i teraz i działania w zgodzie z tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.