Odczuwasz niepokój – aktywuj lewą korę mózgową
Odczuwasz niepokój – aktywuj lewą korę mózgową Wszyscy wiemy od jakiegoś czasu, że prawa i lewa półkula mózgowa działają nieco inaczej. Lewa jest bardziej odpowiedzialna za logiczne myślenie, analizowanie, liczenie, pisanie, mówienie, rozumienie tego, co mówią inni. Prawa jest bardziej aktywna przy abstrakcyjnym myśleniu, tworzeniu nowych rzeczy, wyobrażaniu sobie. Prawa jest aktywna na wczesnych etapach […]
Anatomia Zmiany po polsku – czyli dlaczego zdecydowałam się przetłumaczyć książkę.
Anatomia Zmiany po polsku – czyli dlaczego zdecydowałam się przetłumaczyć książkę. Nurt somatyczny rozwija się na świecie od ponad 30 lat, cieszy się coraz większą popularnością, coraz częściej obecny jest na wyższych uczelniach. W Polsce nadal jest zupełnie nieznany i siłą rzeczy niedoceniany.Postanowiłam przetłumaczyć książkę Anatomia Zmiany na język polski dlatego, że wiem, iż dzięki […]
Złość: okazywać czy nie okazywać – oto jest pytanie.
ZŁOŚĆ. Tak jak wiele emocji, powstaje automatycznie w naszym ciele na skutek czegoś, co postrzegamy jako zagrożenie, przekroczenie naszych granic. Jest reakcją, która ma służyć do ochrony tego, co ważne, np. poczucia bezpieczeństwa fizycznego czy emocjonalnego, poczucia godności, wartości, przynależności czy perspektyw na przyszłość. Często związana jest ona także z oceną, że to co się […]
Wyczyn sportowy bez dodatkowego wysiłku.
I bonus w postaci poprawy nastroju i równowagi emocjonalnej. Ostatni tydzień spędziłam na nartach. Śnieg był świeży a pogoda słoneczna: warunki, które pozwalają na taką jazdę, jaką się lubi. Dla mnie to jest dosyć szybka jazda dużymi, gigantowymi skrętami, z poczuciem pływania, latania, wolności i widzenia całego świata. Od czasu do czasu musiałam się jednak […]