Długo noszonej maski nie da się pozbyć
Długo noszonej maski nie da się pozbyć Czy wiecie, że maska, którą zakładamy z czasem wrasta w nas i nie możemy się jej już pozbyć? Używając jej świadomie, czy nieświadomie, powoli krok po kroku kształtujemy połączenia nerwowe w swoim ciele w taki sposób, jakbyśmy wydeptywali coraz szerszą i wygodniejszą ścieżkę przez las. Podobnie jak wielokrotnie […]
Bottom-up. Nowy paradygmat trwałej zmiany i skutecznego rozwoju.
Bottom- up. Nowy paradygmat trwałej zmiany i skutecznego rozwoju. Oryginalny artykuł opublikowany w Personel Plus 9/2019 Skuteczny osobisty rozwój, dotyczący przykładowo relacji z innymi ludźmi, zachowań pod presją, działania w zmieniającym się otoczeniu, umiejętności współpracy, budowania zaufania czy prawdziwego przywództwa – nie jest sprawą prostą. Wybory pomiędzy podejściami są niejednoznaczne a efekty trudno mierzalne. Dodatkowo […]
3 + 3 Kroki do zmiany nastroju.
Jak skutecznie wpływać na to, co zachodzi bez konkretnego powodu, trwa długo, jest bardzo zaraźliwe i wpływa na nasze działanie i sposoby reagowania. Wg definicji nastrój to jest, utrzymujące się przez dłuższy okres, zabarwienie emocjonalne. Czym zatem różni się nastrój od emocji? Biologicznie są podobne: to reakcje wielu narządów i układów ciała, włączając układ mięśniowy, […]