Miałam szefową harpię
Miałam kiedyś szefową harpię. Miałam poczucie, że jest jak czołg- robi wszystko to, czego chce bez względu na wszystko i wszystkich. Próbowałam jakoś ułożyć naszą współpracę, ale opór we mnie samej był coraz większy. Na szczęście zanim poniosłam konsekwencje tej nieukładającej się współpracy, ona dostała awans i skończył się ten nasz dance macabre. Wtedy wydawało […]
Spokój czy równowaga – co pomaga osiągać cele?
Spokój czy równowaga- co pomaga osiągać cele? Czy jeśli się uspokoję, to nie stracę siły do walki o coś? Takie usłyszałam ostatnio pytanie. I przypomniałam sobie, że kilka lat temu, ja także takie pytanie sobie zadawałam. Do tego, żeby mieć siłę do budowania czegoś, „walki o coś” potrzebna mi była ta energia sprzeciwu, czy czasem […]
Cztery podstawowe nastroje w życiu.
Cztery podstawowe nastroje życia. Zawsze jesteś w jakimś nastroju. Do czego cię twój popycha? Słynna modlitwa, autorstwa Reinholda Niebuhr’a, (przypisywana czasem Markowi Aureliuszowi) brzmi tak: Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Te różne postawy wobec […]
Odczuwasz niepokój – aktywuj lewą korę mózgową
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” […]
Co neuronauka mówi o zmianie? Neuroplastyczność
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” […]
Długo noszonej maski nie da się pozbyć
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]
Bottom-up. Nowy paradygmat trwałej zmiany i skutecznego rozwoju.
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]
Warsztaty: Pełne, Własne Życie. Somatyka i Ja. Podstawy
Pełne, własne życie. Somatyka i Ja. Podstawy Podstawowy warsztat holistycznego rozwoju z dużym naciskiem na pracę poprzez ciało. Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto chce wykorzystywać nie tylko swoje zdolności kognitywne i intelektualne ale kto chce poznać i mieć wpływ na swoje własne ukształtowanie psychiczne i emocjonalne i wiele swoich zautomatyzowanych reakcji, odpowiedzialnych za 80-90% […]
Anatomia Zmiany po polsku – czyli dlaczego zdecydowałam się przetłumaczyć książkę.
Anatomia Zmiany po polsku – czyli dlaczego zdecydowałam się przetłumaczyć książkę. Nurt somatyczny rozwija się na świecie od ponad 30 lat, cieszy się coraz większą popularnością, coraz częściej obecny jest na wyższych uczelniach. W Polsce nadal jest zupełnie nieznany i siłą rzeczy niedoceniany. Postanowiłam przetłumaczyć książkę Anatomia Zmiany na język polski dlatego, że wiem, iż […]
Resilience, budowanie odporności psychicznej
Budowanie Resilience. Nie ma jednoznacznego tłumaczenia „ resilience” na język polski. Często używane sformułowanie odporność psychiczna i emocjonalna nie oddaje w pełni jego znaczenia. Resilience jest to zdolność do powrotu do zdrowia i równowagi psychicznej, emocjonalnej i do stosunkowo dobrego funkcjonowania po silnie stresującym przeżyciu. Resilience odzwierciedla zarówno naszą zdolność przechodzenia przez trudne doświadczenia życiowe […]