KURSY I WARSZTATY SOMATYCZNE
Nowe warsztaty somatyczne 15-16 luty, 2020: “Somatyka i ja- do czego predysponują mnie zapisane we mnie automatyzmy i jak je zmieniać”
więcej informacji tutaj: https://lafol-institute.com/pl/warsztaty-pelne-wlasne-zycie-somatyka-i-ja-podstawy/
Pokazowe 3- godzinne warsztaty : Opole – 15 stycznia ( ICF), Kielce – 22 stycznia ( Izba Coachingu)
Najbliższe 15-16 luty, 2020 w Warszawie ( sobota: 10.00-17.30, niedziela: 09.30-16.00)
Korzyści dla uczestnika:
- nauczysz się fizycznie rozpoznawać swoje: emocje, reakcje pod presją, podejście do innych
- zbudujesz równowagę fizyczną, psychiczną i emocjonalną
- zbudujesz i wzmocnisz rezyliencję, czyli umiejętność szybkiego powrotu do równowagi pod presją i działania zgodnego z własnymi wartościami
- nauczysz się niewerbalnego nawiązywania i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi
- dowiesz się jak działać zgodnie z tym, co ważne
- zrozumiesz, jak identyfikować fizyczne i werbalne ograniczenia w działaniu
- nauczysz się, jak skutecznie zmieniać nastrój
- nauczysz się budowania pełnej obecności tu i teraz
Czas trwania: 12-16h ( przykładowo: piątek 17.00-20.00, sobota:9.30-17.00, niedziela:9.30-14.00)
W czasie tego warsztatu nauczysz się:
- budowania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej
- rozpoznawania własnej biologicznej reakcji stresowej
- szybkiego powrotu do równowagi, nawet w środku dużych turbulencji
- zdolności pozostawania w równowadze w okresach konfliktu i niepewności
- osłabiania dominującego wzorca zachowania pod presją
- rozszerzania dostępnych reakcji i działań w stresie
- wykorzystywania swojej reakcji stresowej do budowania odpowiedzi zgodnej z tym, co ważne
- odnajdywania tego, co wspomaga budowanie rezyliencji
- odbudowywania relacji, kontaktu i poczucia szczęścia
czas trwania: 12-16h (przykładowo: piątek 17- 20,, sobota 9.30- 17.00, niedziela 9.30- 14.00
W czasie tego warsztatu nauczysz się:
- fizycznego rozpoznawania swojego ukształtowania (emocje, reakcje pod presją, podejście do innych)
- budowania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej
- bycia w pełni obecnym tu i teraz, dla siebie i dla innych
- niewerbalnego nawiązywania i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi
- zrównoważonego stawania „twarzą w twarz”
- skutecznej zmiany nastawienia do innych
- umiejętności zrównoważonego działania w relacjach, zgodnego z tym, co ważne dla ciebie
- werbalnego i niewerbalnego używania podstawowych aktów mowy.
- skutecznego budowania relacji nawet w warunkach konfliktu interesów
czas trwania 3-4 dni
W czasie tego kursu poznasz:
- teorię somatycznego podejścia w rozwoju i terapii
- fizyczne rozpoznawanie uwarunkowanego ukształtowania człowieka (emocje, reakcje pod presją, podejście do innych)
- budowanie równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej
- rozwijanie zdolności do pozostawania w równowadze w trudnych momentach
- niewerbalne nawiązywanie i budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi
- umiejętności działania zgodnego z tym, co ważne
- skuteczne sposoby zmiany nastroju i nastawienia do świata i innych
- budowanie pełnej obecności tu i teraz
- rozwijanie umiejętności głębokiego słuchania
- niewerbalną komunikację
Poznasz to nie tylko na poziomie teorii, ale też głębokiej somatycznej praktyki, która może dać dostęp do zawartego w niej potencjału transformacyjnego.